two. Connaissez vos facteurs de anxiety ou les choses qui vous causent beaucoup de worry. Est-ce la pression de l'école ou du travail ? Une mauvaise alimentation? Qu’il s’agisse d’un projet de bricolage, de photographie, d’arts créatifs, d’écriture ou de Delicacies, trouvez quelque chose qui apaise votre esprit et vous donne le sourir

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